আনন্দে নাচুন

আনন্দে নাচুন এবং হৃদরোগের আক্রমণ থেকে সুস্থ্য থাকুন।

আনন্দে উচ্ছ্বলে জেগে উঠুন। আপনার প্রিয় আনন্দদায়ক গান শুনুন। এক গবেষণায় জানা গেছে আনন্দদায়ক গান শুনতে থাকলে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল হয়। ফলে বিভিন্ন রকমের আক্রমণকে তা সহজে মোকাবেলা করতে পারে।

আনন্দের গান শুনলে মনের ভিতরে যে আনন্দ অনুভব হয়, তার ফলে রক্ত প্রবাহের গতি বেড়ে যায়। আনন্দের অনুভূতি রক্তের ধমনীগুলোকে ফুলিয়ে তোলে। এর ফলে ধমনীর ভিতর দিয়ে সাবলীলভাবে রক্তের গতি প্রবহমান থাকে।

এজন্য বলা হয়েছে হাসিখুশি, আনন্দময় জীবন যাপন করলে হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। আর এর ফলে আপনি থাকতে পারেন হৃদরোগের আশঙ্কা থেকে মুক্ত।

খবর ও ছবিসূত্র: সায়েন্সডেইলি